初めての分子栄養学
〜5つの食事スタイルから考える老けないダイエット〜

日時:5月29日(土)20:00〜21:30
定員:5名(あと2名です)
参加費:2000円

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私が分子栄養学で学んだ知識と、自分の現在過去のダイエット体験から得た事実を合わせて、プレ更年期からのダイエットの極意をまとめました。
前回の内容よりもバージョンアップしていますので、リピーターの方も是非どうぞ!


こんな疑問やお悩みを持っている方におすすめの講座です。

「今の食事スタイルって私にあってる?
「分子栄養学に興味があるけど難しそう」
「痩せるにはどの食事スタイルがいいのかな?」
「サプリやスーパーフードを摂っているけど効果がいまいちわからない
「ダイエットでリバウンドしてきたのはなぜだろう?」
「なんとなく不調が多くてなんとかしたい」

5つの食事スタイルとそれぞれのメリット、デメリットをお話しながら、自分の体にあった本当に健康的な食事とは何かを考えていきましょう。

ダイエットをしたいけど、リバウンドを繰り返したり、痩せたいのに痩せられない、こんなお悩みも毎日の食事にヒントがあります。色々な食事法を試してきた私自身のダイエットの体験談も交えながら、栄養とダイエットの関係をわかりやすくご説明します。

ご自分やご家族の健康について正しい知識を学びたい方、分子栄養学の栄養療法を取り入れてみたいけどなかなか踏み出せずにいる方、分子栄養学を勉強してみたい方、などなど、難しい内容ではありませんので、どうぞお気軽にご参加ください。


お申し込みは、一番下のフォームからお願いします。

*この講座には冊子が付きます。ご自宅に郵送いたしますので、住所のご記入をお願いします。
*Zoomのご案内は前日までにお送りします。
*ビデオオンでご参加ください。
*ご質問等はraspberycookie⭐︎gmail.comまでお願いします(⭐︎は@に変えてください)


参加者さまより


先日はありがとうございました!!栄養学に興味をもって調べる中、たどり着いた菅野さんの講座は、ご自身の体験や考えも沢山話してくださって、人間の体と栄養について繋がりがすごく分かりやすかったです!
血糖値との関係も更に深めていきたいなーと思いましたので、また是非講座受けさせて頂けるのを楽しみにしています!!(A.Kさま)


ある程度の知識があっての参加だったので、再確認になりました。
ありがとうございました。
更に掘り下げた話を聞きたくなりました。
私もヨガをしていて、マクロビや糖質制限などを経験もしてきたので とても親近感を感じさせて頂きました。(K.Tさま)


ご自身の経験を含みながらお話いただきながら、とても分かりやすくご説明をいただき、あっという間の一時間半でした。何となく気になっていた症状の原因のヒントをいただように思うので、早速できる範囲で食生活の改善を行ってみます。また、分子栄養学への興味が喚起されたので、引き続き講座のご案内をお願いします。どうもありがとうございました。(Y .Fさま)


典型的なパターンとその内容・問題点についての説明、基本的な栄養素の説明と消化の仕組み、と短時間にまとめられていて良い感じでした。有難うございました。(R.Aさま)


「初めての分子栄養学」お申し込みフォーム
日時:5月29日(土)20:00〜21:30
定員:5名
参加費:2000円