アウトプットを始めます

皆様、こんにちは。

ブログの更新はついつい後回しになっていますが、今日は宣言することがあります。

分子栄養学を勉強し始めて早くも?ようやく?2年目に入りました。もともと健康や自分の体について興味があったので足をつっこんだ分子栄養学ですが、学び始めたら本当に奥が深くて、なんだか底なし沼にはまってしまった気分です。本も沢山読んだし、先生の動画も沢山観たし、沢山の症例の検討もしてきたし、メモも沢山取りました。勉強が楽しくて楽しくて難しくても全然苦にはならないのですが、インプットした事が果たしてどのぐらい定着しているかというと。。。残念ながら本当にわずかなんです、笑。

この分野の情報は次から次へとアップデートされるし、生理学、生化学、栄養学、本当に学ぶ範囲が広くて、加齢と共に進行する記憶力の低下や物忘れを受け入れながらの学びは、本当に自分にとってチャレンジだなーと思います。

そして、インプットをいくらしても定着しない理由が、加齢や記憶力の悪さのほかにあることを最近学びました。なんだと思いますか?

それは、アウトプットをしていない、という事です。
確かに!
ブログやインスタで文章にしてアウトプットする事も良いのですが、それよりも効果的な方法は、「誰かにわかりやすく説明する」というもっとアクティブな方法です。

今までなぜそれが出来なかったのか?

・人付き合いが苦手
・話すこと自体が好きではない
・目立つ事が嫌い
・教えるのが苦手
・自己肯定感が低い

という、講師としての適性はゼロに近いような自己評価の塊。これを捨てないと始まりません。
知識についても、もっと豊富に身につけないと人様に伝えられないと思っていましたが、この分野の知識を完璧にマスターするなんて現世ではムリと当たり前の事にも気づきました。

という事で来月から、ミニ講座を開催します。
私がお世話になっているオーソモレキュラーアカデミーさんの冊子を使うお話会と、私がオリジナルで企画したミニ講座があります。
自分の体への気づきを通して実践した食事や栄養について、難しい生化学の部分もだれにでもわかりやすくお伝えできればと思います。分子栄養学ってどんな栄養療法かちょっと興味がある、なんて方も大歓迎です。

2月のミニ講座スケジュール

現在、公式LINEのお友達登録で講座が無料になるクーポンをプレゼントしてます!!!

友だち追加

ボーンブロススープの作り方も2レシピプレゼントしてますので是非どうぞ。

関連記事

  1. 低い方がいい?中性脂肪

  2. 低いほうが良い? LDLコレステロール

  3. 中年太りにならない栄養学(胃酸)

  4. 老化って結局は。。。。

  5. タンパク質はやっぱり大事

  6. 中年太りしない栄養学(運動)

  7. 低いほうが良い?ASTとALT

  8. よい睡眠のために摂りたいおすすめアイテム

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。